לשבת כמו צפרדע - מיינדפולנס לילדים (ולהוריהם)

74.00 ₪
הוצאת ספרים: מודן

הספר "לשבת כמו צפרדע" נועד להציג את תרגול המיינדפולנס בדרך פשוטה ומשחקית. 'מיינדפולנס' ובתרגומה לעברית 'קשיבות' או מודעות קשובה, היא היכולת להית נוכח בהווה באופן פתוח, סקרן ומקבל ודורש תרגול. שלל מחקרים הוכיחו שלתרגול קבוע שלה יש השפעה מיטבית על הגוף והנפש בכל הגילים, ועל כן היא מומלצת על ידי אנשי מקצוע מכל גווני הקשת החינוכית, הרפואית והטיפולית. תרגול מיינדפולנס משפר את יכולת הריכוז, תורם ליצירתיות, מעניק כליםם לוויסות רגשית הפחתת מתח וחרדה ותורם ליכולת ההתבוננות, למודעות עצמית ולאמפתיה. הספר מלווה בקישוריות שמע בעברית של תרגולים בהחיית גליה טיאנו-רונן, פסיכולוגית קלינית, תלמידה של אילין סנל ומורה למיינדפולנס. הספר תורגם ל-20 שפות ונמכר עד כה בלמעלה מחצי מליון עותקים.

פרטים נוספים

מספר עמודים: 127
שנת הוצאה: 2017
עריכה וראשית דבר: גליה טיאנו-רונן
איורים: מרים רוסט

פרטים נוספים

מספר עמודים: 127
שנת הוצאה: 2017
עריכה וראשית דבר: גליה טיאנו-רונן
איורים: מרים רוסט